17 CELE MAI BUNE POZITII SEXUALE DESPRE CARE N-A AUZIT NICIODATA!!! PART III

Men’s Health a identificat cele mai bune pozitii de sex care ii vor spori placerea, in timp ce-ti vor oferi un antrenament pentru intregul corp
Exista modalitati mai interesante prin care sa transpiri decat genuflexiunile. Men’s Health a identificat cele mai bune pozitii de sex care ii vor spori placerea, in timp ce-ti vor oferi un antrenament pentru intregul corp. Ai nevoie doar de o partenera de lucru.

9.MISCAREA TOBLERONE

MUSCHII LUCRATI
Bicepsii femurali, cvadricepsii, fesierii
ECHIVALENTUL EXERCITIULUI DE LA SALA
Fandari izometrice
DE CE S-O FACI? Relaxeaza-te si lasa totul pe seama ei.
CUM? Intinde-te pe spate cu un picior flexat. Roag-o sa te incalece, dar cu spatele la tine. Se sprijina de genunchiul tau, apoi coboara in timp ce o penetrezi.

10.POZITIA Y

MUSCHII LUCRATI
Muschii din zona mediana, bicepsii femurali
ECHIVALENTUL EXERCITIULUI DE LA SALA
Podul
DE CE S-O FACI? Picioarele tale vor fi solicitate la maximum.
CUM? Culca-te pe spate, cu fundul pe marginea patului si genunchii flexati. Departeaza picioarele astfel incat corpul tau sa formeze litera Y. Ea sta deasupra, cu spatele la tine si coboara lent pana o penetrezi. In timp ce se lasa putin cate putin, misc-o inainte si inapoi cu mainile. Stai pe varfuri ca ea sa-ti atinga testiculele.

11.BUCATARUL DE SUSHI

MUSCHII LUCRATI
Umerii, muschii abdominali
ECHIVALENTUL EXERCITIULUI DE LA SALA
Abdomene cu ridicarea simultana a bratelor si a picioarelor
DE CE S-O FACI? Pentru satisfactie garantata.
CUM? Ea sta culcata pe spate, cu fundul pe marginea patului. Stai cu picioarele pe podea, in fata ei, asaza-i gleznele pe umerii tai si penetreaz-o. Apoi, impinge-i usor gleznele spre fata. Du-i ambii genunchi spre stanga ori spre dreapta, pentru a stimula un alt punct.

12. BANDA ADEZIVA

MUSCHII LUCRATI
Tricepsii, muschii abdominali
ECHIVALENTUL EXERCITIULUI DE LA SALA
Flotari la paralele
DE CE S-O FACI? Miscarea are numele asta pentru ca e cel mai sigur mod prin care poti fi „strans“ bine.
CUM? Ea se culca pe spate si isi ridica picioarele, unul peste celalalt. Ingenuncheaza in fata ei si penetreaz-o. Du-te usor in spate, lasandu-ti greutatea corpului in maini; coatele sunt usor flexate. Misca-ti corpul inainte si inapoi, dar fa-o intr-un ritm lent.

Sursa:http://www.menshealth.ro/