17 CELE MAI BUNE POZITII SEXUALE DESPRE CARE N-A AUZIT NICIODATA!!! PART I

Men’s Health a identificat cele mai bune pozitii de sex care ii vor spori placerea, in timp ce-ti vor oferi un antrenament pentru intregul corp
Exista modalitati mai interesante prin care sa transpiri decat genuflexiunile. Men’s Health a identificat cele mai bune pozitii de sex care ii vor spori placerea, in timp ce-ti vor oferi un antrenament pentru intregul corp. Ai nevoie doar de o partenera de lucru.

1.CAPCANA FERMIERULUI

MUSCHII LUCRATI
Tricepsii, marele dorsal, partea inferioara a spatelui
ECHIVALENTUL EXERCITIULUI DE LA SALA
Indreptarile cu haltera
DE CE S-O FACI? Depuneti putin efort si amandoi veti scapa de tensiunea acumulata peste zi.
CUM? Stai cu spatele la un perete. Roag-o sa urce pe tine si apuca-i fundul in timp ce „ingenuncheaza“ pe perete. Las-o usor pe spate ca sa-si aseze palmele pe podea. Va aprecia intensitatea cu care se misca sangele spre capul ei, iar tu te vei bucura de masculinitatea pe care ti-o da pozitia in care stai.

2.GPS-UL

MUSCHII LUCRATI
Muschii din zona mediana, fesierii
ECHIVALENTUL EXERCITIULUI DE LA SALA
Balansari cu kettlebellul
DE CE S-O FACI? Miscarea te ajuta sa localizezi punctul G „mergand“ drept inainte.
CUM? Indiferent ca ai sau nu nevoie sa fii indrumat, merita sa incerci. Asaz-o pe o masa si priveste-o in ochi; bratele tale ii cuprind partea inferioara a spatelui. Mainile ei se sprijina pe umerii tai, ea isi ridica picioarele si le sprijina, de asemenea, pe umerii tai. Nu-ti recomandam s-o faci pe amuzantul din pozitia asta.

3.POZITIA DOGGY-STYLE DIN ASEZAT

MUSCHII LUCRATI
Fesierii, flexorii soldurilor, abdominalii
ECHIVALENTUL EXERCITIULUI DE LA SALA
Abdomene cu ridicari de picioare
DE CE S-O FACI? Miscarea aminteste de yoga, doar ca-i mult mai distractiva; vei beneficia de excitatie suplimentara.
CUM? Incepe in pozitia doggy-style, apoi lasa-ti soldurile in spate pana cand ingenunchezi cu fundul pe calcaiele tale. Ea ar trebui sa-ti stea in poala, atingandu-ti testiculele cu talpile. Acum misca-te fericit si obtine orgasmul.

4.JOYSTICK

MUSCHII LUCRATI
Fesierii, bicepsii femurali, muschii antebratelor
BENEFICIU RECIPROC: Acces total
ECHIVALENTUL EXERCITIULUI DE LA SALA
Rulari de picioare cu sprijin pe mingea de stabilitate si spatele pe sol
DE CE S-O FACI? Asa vei utiliza in mod eficient abilitatile de coordonare pe care le-ai slefuit la gaming.
CUM? Intinde-te pe o parte, in spatele ei, si trage-i coapsele spre bazinul tau. Ridica-i piciorul de deasupra peste coapsa ta, tragandu-l usor spre inapoi si incepe actiunea. Acum e momentul sa-ti folosesti dexteritatea. Ca sa obtii puncte bonus, combina urmatoarele miscari: atinge-i clitorisul, maseaza-i si saruta-i sanii. Ciupeste-i si sfarcurile ca sa bifezi toate punctele sensibile.

Sursa:http://www.menshealth.ro/